¿Conoces los 6 grandes beneficios de los pistachos?

Los pistachos son uno de los frutos secos que más beneficios tiene, como ayudar a regular el colesterol y a mejorar el estado de la piel, entre otros. Te ayudamos a conocer cuáles son los beneficios de los pistachos para que tengas más motivos para incluirlos en tu dieta saludable y, sobre todo, en tus viajes.

1. Ayudan a disminuir el colesterol.

Las grasas monoinsaturadas que contienen los pistachos ayudan a bajar los niveles de colesterol.

2. Mejora la circulación.

Es un alimento rico en fibra, por lo que aumenta el metabolismo y mejora las funciones digestivas del organismo.

3. Ayudan a combatir la hipertensión.

4. Poseen grandes propiedades antioxidantes y antiinflamatorios.

Ayudan a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas y degenerativas, derivadas en diabetes.

5. Protección de la vista.

Durante estos últimos años, se ha asociado el consumo de pistachos sin sal con la menor aparición de cataratas, pérdida de visión y degeneración macular.

6. Tienen un efecto saciante.

Este fruto es considerado como un snack saludable para tomar como aperitivo entre horas y calmar el ‘gusanillo’ sin descuidar la alimentación y a su vez, obteniendo energía.

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