Los pistachos son uno de los frutos secos que más beneficios tiene, como ayudar a regular el colesterol y a mejorar el estado de la piel, entre otros. Te ayudamos a conocer cuáles son los beneficios de los pistachos para que tengas más motivos para incluirlos en tu dieta saludable y, sobre todo, en tus viajes.
Las grasas monoinsaturadas que contienen los pistachos ayudan a bajar los niveles de colesterol.
Es un alimento rico en fibra, por lo que aumenta el metabolismo y mejora las funciones digestivas del organismo.
Ayudan a disminuir el riesgo de sufrir enfermedades crónicas y degenerativas, derivadas en diabetes.
Durante estos últimos años, se ha asociado el consumo de pistachos sin sal con la menor aparición de cataratas, pérdida de visión y degeneración macular.
Este fruto es considerado como un snack saludable para tomar como aperitivo entre horas y calmar el ‘gusanillo’ sin descuidar la alimentación y a su vez, obteniendo energía.